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個別相談・レッスン（個別）

収納・家事・暮らしの不便のアドバイス

60分 6,600円

収納・家事の動線や仕組みでストレスになっている方や、住環境をより効率的な仕組みにしてQOL(生活の質)を上げたい方向けのカウンセリングです。 HSP(感覚過敏)の方の「環境整美」にもご活用ください。何かに不便やストレスを感じている時は、・ムダが多くて複雑になっている・あなたの特性（性格など）に合っていない・モノ、やる事がキャパシティーオーバーになっている・思考や感情が混乱している・心や体が疲れているなど、様々な原因が考えられます。原因やその時の状況によっても、解決方法は異なります。そして一気に解決したい方もいれば、一気にやると心身の負担が大きい方もいらっしゃいます。（ちなみに私は後者なので、少しずつ区切って、大きな負担にならない取り組み方をしています。）また特にモノが捨てられない場合は、手放すことの恐怖心など心の葛藤が原因のこともあります。思考や感情を整え、自己実現をサポートするライフコーチでもあるので、長年お悩みの方の場合は、あなたの心や体をの状態に配慮しながら、最も取り組みやすいことを一緒に考えていきます。カウンセリングではお悩み・ご希望・ライフスタイルなどをお聞きしながら、現状の整理・原因の把握・優先順位を付け、すぐ取りかかれるように進めていきます。＊カウンセリングでのポイントは文章にまとめて、メールにてお送りします。住環境の良し悪しで、ストレス度、健康度、効率度、感情の質、時間の質が変わります。つまり住環境は人生の質に影響します。そしてどの方法が良いかは人それぞれで、多くの人にとって良い方法が、あなたに合うとは限りません。だからこそ、お一人お一人の特性・お悩み・理想の暮らしや人生を丁寧にお聞きし、より良く生きる（ウェルビーイングな人生）を後押しする住環境の仕組みと良いポジティブな感情で過ごせるよう、美的さやカラーセラピーなどを取り入れたインテリアデザインにこだわります。【このような方におススメです】・色々と試したけれど、どれも上手くいかない・モノが捨てられない・自分に合う方法が知りたい・日々の家事などの負担を軽くしたい・家事などやるべきことを減らしたい・自分らしく前向きに日々過ごしたい・健康的な暮らしをしたい・日々ご機嫌に過ごしたい・HSPで部屋の居心地が気になる【住環境を整えることで改善したあまねの実例】・HSPで気になることが多くて集中できなかった →仕組みやインテリアの工夫で集中しやすくなる・強い光による目の眩しさや疲れ →カーテンや建材などの色や材質の工夫で軽減・冷え性で体調・気力低下 →改築時の家の仕様・ファブリックの工夫で軽減・家族とのコミュニケーションが少ない →家具のデザインの工夫でコミュニケーションの質向上・花瓶や食器が分散して、面倒でしまい込む →数を減らす・収納の工夫で日常が彩る・非常食が一元管理できず、いざとなっても使えない →日々の献立にも用い(ローリングストック)一元管理・好きでない家事（お風呂掃除）の負担を減らす →仕組化（入浴後にササっと済ませる+定期的に丁寧に）片付く・時短・美的さだけを追求せず、相談者様の特性（性格・体質・気質など）も考慮し、日常と人生の質の向上を後押しする仕組みとインテリアを一緒に見つけていきましょう。

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