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今川涼子
助産師
産後ママの不安や母乳育児の悩みをケアする助産師
妊娠中から卒乳までセルフケアの方法をオンラインと対面で伝授
助産師としての知見や育児経験、心理学を取り入れたケアで、のべ2,500以上のママをサポートしています。妊娠中から卒乳までのさまざまな相談に対応。自分で心と体を整える方法をオンラインと対面で伝えます。
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開催終了
心の土台作りオンライン講座6回コース
90分 18,000円
産後はホルモンの激動や生活環境の変化、慣れない育児の不安で最初の1ヶ月未満は産後うつのリスクが高い とは言われていますが、その時期を過ぎても 突然キレてしまう、夫にぶつけてしまう、など感情が不安定で悩んでいる女性が意外と多いです。 例えば・・ ・上の子にきつく当たってしまう ・パートナーが察してくれないことにイライラする ・突然ブチギレてしまう ・実母が口出してくることにイライラしてしまう ・イライラしたことに後で自己嫌悪してしまう ・ネガティブ思考が定着して何も良い方向に考えられない ・ママ友のキラキラ感にモヤモヤする 育児の疲れや寝不足などの体調不良が重なっていたり、慣れない育児や母親としてちゃんとしなきゃという責任感から 人とと比べたり、人の目が気になったり、余裕がなくてイライラしたりしてしまうこともありますよね。 こんな時、女性は話すことでスッキリするので友達に思いっきり話したり、甘いものを食べてストレス発散するぞ〜！となります。しかし、これは単発的な発散の仕方ですよね。 話すことで自分の気持ちを整理したり、客観視できたり、自分にご褒美を作ったりすることもとてもいいことなのですが。。 解決はしません。 夫の悪口を言いまくっていたら、嫌な部分ばかり気になるようになって、ますます嫌になる・・ということもあるのです。 「じゃぁ・・一体どうすれば？？」 と、先の見えないトンネルにいるようで、解決策が思いつかない・・と、途方に暮れている人もいるかもしれません。 そんな時の解決方法があります。 それは自分の心の扱い方を学ぶこと です。 自分は自分の意思によって言葉を発したり、行動しているつもりでも脳の無意識の部分に入っていることに左右されていることも多いです。 無意識にある思いと、意識にある思いがずれていると、不一致を起こして ・穏やかに過ごしたいのにイライラしてしまう ・怒りたくないのに大爆発してしまう と、本望ではないパターンを繰り返してしまうのです。 まずは自分の心の扱い方を学んで、 自分を心地よく、そしてご機嫌にできたら、それは周りの人間に無意識に影響を与えるので 〇〇やってよ！とイライラして指示しなくても、大切に扱ってくれるようになるのです。 子供達もとても穏やかになります。 イライラしてくると、赤ちゃんの方も連動してぐずぐずになることもあります。 ママの機嫌と連動するのです。 なるべく笑顔でいたいと思うのに、ネガティブな感情に支配されて不安になって、ネットで調べ物してさらに不安になって・・そして自己嫌悪に陥ってしまう悪循環は今やよくある状況です。 生活している以上、色々な人と関わるので自分の思い通りにいかないことが悩みになってしまうとしたら、 永遠に悩み事を持つことになりますよね。 しかし、 相手をコントロールすることはできません たとえ、我が子であってもコントロールして自分の思い通りにするという感覚はとても危険。 とても小さな赤ちゃんでも、翻弄されてしまうように 思い通りにはいきません。（思い通りにいかないということを学ぶ時期だと思っています。） 身内であっても、相手の理解できない言動や行動に対してイライラして 「どうしてそうなの？」と思ってしまうと、 解決できないということなのです。 なぜなら、人はコントロールができないから。人の考え方も、「どうして？」と思ったところで変えられないのです。 それなら、受け取り手である自分を整える。 捉え方を変える、思考を整理する、人を受け入れる土台を作る こういったことに取り組むことで、 今までイライラしたり悩んできたことが イライラしなくなり、そして「悩み」ではなくなります。 【オンラインプログラム内容 (全6回）】 01回 6月6日(木） 10:00~11:30 「捉え方」を自由自在に。自分コントロールの第一歩 02回 6月20日(木）10:00~11:30 コミュニケーションの落とし穴に気づく 03回 7月11日(木）10:00~11:30 相手に自分の言葉を届きやくするための魔法の法則 04回 7月25日(木）10:00~11:30 自分を制限しているものに気づく 05回 8月8日(木）10:00~11:30 自分を認める気持ち、自信を持つ心を育てるには 06回 8月22日(木）10:00~11:30 今までの総復習ワークで実践レベルへ 今まで自己啓発や子育てマニュアルのような本を読んでも、あまり変わらなかった・・ という方は多いです。 本では新しい知識が目新しいので、面白く感じるとわかった気になってしまうのです。しかし、実際に実践できる人は少ないと言われています。 また、せっかく取り入れた知識をずっと覚えておけないのも難点です。 あれだけ「うんうん」と読み進めた本なのに、今思うと「あれ？何書いてあったっけ？」ということもありますよね。 使いこなせなければ、人間は忘れていくのです。 この講座は、実践できるようそれぞれ声を出し合いながら、実践ベースでお話ししていきます。 心理学・脳科学・言語学をベースにしたNLPを元にしたスペシャル講座です。 NLPとは？→こちらをお読みください「NLPスキルで激変したこと」 顔出しは必須ではありませんが、より深く学んでいただくために お顔出し、マイクオンの環境を推奨しております。 私も皆さんのお役に立てるよう全力でお伝えしますので、取りこぼしなく聞いていただけると幸いです。
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個別相談・レッスン（個別）
オンライン助産師個別相談
60分 3,000円
【妊娠中から産後の方向け】オンライン助産師相談 妊娠中から産後にかけての様々な不安や悩みを解消 開業して年間1,500例以上の産前・産後の支援を行っている助産師が行うオンライン相談サービスです。 今や検索したら何かしら情報は見つかる時代です。 しかし、逆に情報量が多すぎてパニックになってしまうこともあります。 色々な情報を信じてみたくなりますが、自分とまるっきり同じ状況の情報を探すのは至難の技ですよね。 そこで、産前産後の専門である助産師がオンラインでじっくりお話を聞かせていただき、専門の知識・支援のなかで培った知見・経験、自身の子育ての経験からお相手にあったアドバイスをさせていただきます。 【オンライン相談内容カテゴリー】 ・母乳や育児の相談 ・産後の心の悩み ・産前産後のマイナートラブル ・妊娠中の悩み このようなカテゴリーに該当することはご相談していただけます。 【相談の内容例】 ①母乳育児の悩み ・母乳ばかりで離乳食が進まない ・赤ちゃんの成長に関する悩み ・授乳姿勢や回数、赤ちゃんの体重についての不安 ・いつまで母乳を飲ませるかこの先のことがわからないので卒乳について教えてほしい ・夜の授乳が頻回で辛い ※母乳量の相談や母乳のつまりや乳腺炎、授乳の方法のレクチャーなどは訪問ケアの方をお勧めします。 ②産後の心と体のお悩み ・子供にイライラしてしまう・感情のコントロールができない ・上の子への接し方に悩んでいる ・夫との仲が悪化してしまっている。嫌なところばかりみてしまう。 ・〇〇するべき思考に囚われて辛い ・産後太りが辛く自信が持てない ・自己肯定感が下がり何でネガティブに考えてしまう ・これからの働き方が全く見えず不安 お悩みの内容によっては心理学ベースのカウンセリング形式でお悩みを聞かせていただきます。 ③産前産後のマイナートラブル ・尿もれが続き悩んでいる ・足の付け根の痛み、お腹の張り、肩こり・腰痛、坐骨神経痛などのセルフケア ・産後のお腹のたるみをとりたい ④妊娠中の不安や悩み ・母乳について知識を得たい ・出産について学びたい・恐怖をとりたい・トラウマを払拭したい ・産後の過ごし方について備えがしたい ・出産に向けての体作りがしたい NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクターで産後のバランスボールを使用した運動指導と6年、米国NLP協会認定マスタープラクティショナー取得し産前産後のカウンセリング実績2年の助産師が対応します。
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基本情報
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会社名
出張助産院Maapallo
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住所
愛知県一宮市小信中島
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