小本紀子の人付き合いの極意が身につくメール講座

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どこにいても誰といても、周りに人がたくさんいたとしても、『いつも自分の居場所がない』人が好きで、もっと仲良くなりたいのに、『自分をさらけ出せない』話せば少しは楽になれるだろう。でも立場が違うだけに、『誰にも気持ちをわかってもらえない』そんな、今までどうしようもなかった　『ひとりぼっち』の寂しさから、今、ここで抜け出しませんか？～孤独感から抜け出す方法を知る～　人付き合いの極意が身につく　　　　　　　　　メール講座　　　　　のご案内です。目の前にある人間関係の問題を、何とかしようとするのではなく、自分の心を観察し、（=客観視）心の声を聴き、（=セルフカウンセリング）言葉との違和感をなくし、（ =自己一致）素直な気持ちを表現する。（ =自己開示）こうして、弱くてダメなところもある不完全な自分を、認めて許すことができれば、（ =自己受容）自分自身と良い関係を築いていくことができます。「人間関係=自分関係」これが、孤独感から抜け出せて、人とうまく付き合える極意。人と絶妙な距離感を取ることができ、周りに敵がいなくなれば、あなたはもうコミュニケーションの達人です。【こんな方にオススメです】 ❏ 孤独感に苦しむ経営者・個人事業主 ❑ 職場の人付き合いが苦手（部下・同僚・上司） ❑ パートナーシップがうまくいかない ❑ 営業が難しいと感じる営業職 ❑ ママ友とうまく付き合えない ❑ 近所付き合いが苦痛 ❑ 家族や親戚と疎遠になっている ❑ 自分の意見や思いを伝えられない ❑ カウンセラーなど対人援助職者 ❑ お客さんとの距離感がつかめない ❑ 同級生・先輩・後輩とうまく話せない ❑ 人と話す時に緊張する。人が怖い。 ❑ 人との関係性が長く続かない ❑ 人にイライラし、揉めることも多い ❑ うつ初級セミナー受講後このメール講座はこの順番で進んでいきます。１日目：孤独感から抜け出す（自分と仲直り) ２日目：自己一致していく（自分と仲良く）３日目：良い聴き手になる（人と仲良く）４日目：心地良い距離感を知る（長く付き合う）１日目→４日目の順番を守っていただき、ご自分のペースでゆっくり進めてください。【このメール講座を受けた後は】 ❑ 孤独とは無縁になる ❏ 人と会話することが楽しくなる ❑ 人の前で発言できるようになる ❑ 人が怖くなくなり、人が好きになる ❑ 人と絶妙な距離感が取れるように ❑ うつ状態が改善する ❑ 長く関係性を築けるようになる ❑ 人にイライラしなくなっていく ❑ 人間関係で悩むことがなくなる ❑ 営業・宣伝が楽にできるようになる ❑ カウンセリングがとても楽になる ❑ コミュニケーションが超得意になる ❑ どんな場所でも自分らしくいられる ❑ 自分の居場所が見つかる ❑ 経営が安定していくなどの効果が期待できます。【なぜこのメール講座を作ったのか？】私は、1人ぼっちの寂しさを、小学3年生の時、初めて経験しました。しかし、そこでへこたれなかった私は、「キャラを変更しないと、学校という社会では生きていけない！」と気づき、それから実践を重ね、何よりも「協調性」を、重んじるようになったのです。こうしてコミュニケーションが得意になった結果、中学生の頃から、友人の悩みを度々聴くようになり、薬剤師として、大阪で勤務していた22年間も、ほとんど指導係ばかり・・。自分のコミュニケーション力は、実践で鍛えられ、磨かれて、いつの間にかどんな人とでも、うまくやれるようになっていました。でも心理職に就くまでは、「自分の我慢」がベースであり、実は苦しかったのです。それが、自分と向き合うことで少しずつ我慢を手放せるようになり、「自己信頼」ベースに変化したので、とても楽になりました。表面上は何ら変わらなくても、この１０年間で自分の内側は、「自分の敵」 → 「自分の味方」へとこっそり大変身を遂げていました。この内なる大変化が、つまりカウンセラーとして培ってきた基本的姿勢が、コミュニケーション力を高めるのにとても役立てるということがわかり、この講座を作ろうと思ったのです。人付き合いが苦手なのではなく、正しい順番と正しい方法を、ただただ知らなかっただけです。よって、より多くの方が人間関係の悩みから抜け出せますようにと、講座の「キモ」を抜粋したメール講座を作成致しました。このメール講座では、 ① 自分の気持ちは誰よりも　自分がわかってあげるという自己信頼がベースのコミュニケーションの土台を築き、わかって欲しいという気持ちを、力任せにぶつけ合うドッヂボールではなく、 ② 相手の気持ちをわかってあげるという受け取りやすい場所に、気持ちを渡し合うキャッチボールの手法を学び、相互信頼がベースのコミュニケーション力を身につけます。コミュニケーションは、相手を思いやる優しさの分かち合い。お互いが心地良い距離感で、その場の空気が和らぎ、居心地の悪さが解消できればいいのです。人付き合いの極意は、ズバリ「絶妙な距離感」。自分が心地良い「間」を、ぜひ見つけてくださいね。ネットコミュニケーションが、どんなに発達したとしても、人の心を癒し、生きる力となるのは、やはり生身の交流ではないでしょうか？自分を観察し、不完全さを認めて許し（ =自己受容）心の声を聴いてあげて自分自身と良い関係を築けば、人間関係で悩むことはなくなります。このメール講座でそれが腑に落ちると、人生で避けては通れないさまざまな人との付き合いを、楽しい実験と思えるようになり、心の中は、穏やかな凪となるでしょう。そして、１人１人のコミュニケーションの成果により家庭が笑顔に溢れ、職場に活気が溢れて会社が成長し、経済も発展していくのです。　（経営安定の極意）コミュ障という言葉がなくなり、コミュニケーション上手な人が増え、心穏やかに毎日を過ごせますように。いじめや自殺や戦争などの争いが、少しでも減っていきますように。。

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① 当サイトからお申込み頂き、お支払いを済ませて頂きます。 ② メール講座をお届けするメールアドレスを教えて頂いた後、　システムから送られてくるメールに返信する形で、購読開始してください。　　（gmail.comからの受信拒否の解除をお願い致します）　 ③ 翌日からサービスの開始となります。届かない場合には、　noririnkabusikigaisya@gmail.com までご連絡ください。

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１．基本事項・このサービスを作成致しましたのは、公認心理師　小本紀子（紀凛）です｡・このサービスは、メールでのご提供となります。２．支払事項・お支払頂いた代金については返金致しません。（キャンセルポリシー）３.日時事項・毎日11時に配信致します。 4．免責事項・成果を保証するものではありません｡

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