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どこにいても誰といても、 周りに人がたくさんいたとしても、 『いつも自分の居場所がない』 人が好きで、もっと仲良くなりたいのに、 『自分をさらけ出せない』 話せば少しは楽になれるだろう。 でも立場が違うだけに、 『誰にも気持ちをわかってもらえない』 そんな、今までどうしようもなかった  『ひとりぼっち』 の寂しさから、 今、ここで抜け出しませんか? ~孤独感から抜け出す方法を知る~  人付き合いの極意が身につく          メール講座       のご案内です。 目の前にある人間関係の問題を、 何とかしようとするのではなく、 自分の心を観察し、(=客観視) 心の声を聴き、(=セルフカウンセリング) 言葉との違和感をなくし、( =自己一致) 素直な気持ちを表現する。( =自己開示) こうして、弱くてダメなところもある不完全な自分を、 認めて許すことができれば、( =自己受容) 自分自身と良い関係を築いていくことができます。 「人間関係=自分関係」 これが、孤独感から抜け出せて、 人とうまく付き合える極意。 人と絶妙な距離感を取ることができ、 周りに敵がいなくなれば、 あなたはもうコミュニケーションの達人です。 【こんな方にオススメです】 ❏ 孤独感に苦しむ経営者・個人事業主 ❑ 職場の人付き合いが苦手(部下・同僚・上司) ❑ パートナーシップがうまくいかない ❑ 営業が難しいと感じる営業職 ❑ ママ友とうまく付き合えない ❑ 近所付き合いが苦痛 ❑ 家族や親戚と疎遠になっている ❑ 自分の意見や思いを伝えられない ❑ カウンセラーなど対人援助職者 ❑ お客さんとの距離感がつかめない ❑ 同級生・先輩・後輩とうまく話せない ❑ 人と話す時に緊張する。人が怖い。 ❑ 人との関係性が長く続かない ❑ 人にイライラし、揉めることも多い ❑ うつ初級セミナー 受講後 このメール講座はこの順番で進んでいきます。 1日目:孤独感から抜け出す(自分と仲直り) 2日目:自己一致していく(自分と仲良く) 3日目:良い聴き手になる(人と仲良く) 4日目:心地良い距離感を知る(長く付き合う) 1日目→4日目 の順番を守っていただき、 ご自分のペースでゆっくり進めてください。 【このメール講座を受けた後は】 ❑ 孤独とは無縁になる ❏ 人と会話することが楽しくなる ❑ 人の前で発言できるようになる ❑ 人が怖くなくなり、人が好きになる ❑ 人と絶妙な距離感が取れるように ❑ うつ状態が改善する ❑ 長く関係性を築けるようになる ❑ 人にイライラしなくなっていく ❑ 人間関係で悩むことがなくなる ❑ 営業・宣伝が楽にできるようになる ❑ カウンセリングがとても楽になる ❑ コミュニケーションが超得意になる ❑ どんな場所でも自分らしくいられる ❑ 自分の居場所が見つかる ❑ 経営が安定していく などの効果が期待できます。 【なぜこのメール講座を作ったのか?】 私は、1人ぼっちの寂しさを、 小学3年生の時、初めて経験しました。 しかし、そこでへこたれなかった私は、 「キャラを変更しないと、学校という社会では生きていけない!」 と気づき、それから実践を重ね、 何よりも 「協調性」 を、重んじるようになったのです。 こうしてコミュニケーションが得意になった結果、 中学生の頃から、友人の悩みを度々聴くようになり、 薬剤師として、大阪で勤務していた22年間も、 ほとんど指導係ばかり・・。 自分のコミュニケーション力は、実践で鍛えられ、磨かれて、 いつの間にかどんな人とでも、 うまくやれるようになっていました 。 でも心理職に就くまでは、 「自分の我慢」 がベースであり、 実は苦しかったのです。 それが、自分と向き合うことで 少しずつ我慢を手放せるようになり、 「自己信頼」 ベースに変化したので、 とても楽になりました。 表面上は何ら変わらなくても、 この10年間で自分の内側は、 「自分の敵」 → 「自分の味方」 へとこっそり大変身を遂げていました。  この内なる大変化が、つまり カウンセラーとして培ってきた基本的姿勢が、 コミュニケーション力を高めるのに とても役立てるということがわかり、 この講座を作ろうと思ったのです。 人付き合いが苦手なのではなく、 正しい順番と正しい方法を、 ただただ知らなかっただけです。 よって、より多くの方が人間関係の 悩みから抜け出せますようにと、 講座の「キモ」を抜粋した メール講座を作成致しました。 このメール講座では、 ① 自分の気持ちは誰よりも  自分がわかってあげる という自己信頼がベースの コミュニケーションの土台を築き、 わかって欲しいという気持ちを、 力任せにぶつけ合うドッヂボールではなく、 ② 相手の気持ちをわかってあげる という受け取りやすい場所に、 気持ちを渡し合うキャッチボールの手法を学び、 相互信頼がベースのコミュニケーション力を 身につけます。 コミュニケーションは、 相手を思いやる優しさの分かち合い。 お互いが心地良い距離感で、 その場の空気が和らぎ、 居心地の悪さが解消できればいいのです。 人付き合いの極意は、 ズバリ 「絶妙な距離感」。 自分が心地良い「間」を、 ぜひ見つけてくださいね。  ネットコミュニケーションが、 どんなに発達したとしても、 人の心を癒し、生きる力となるのは、 やはり生身の交流ではないでしょうか? 自分を観察し、 不完全さを認めて許し ( =自己受容) 心の声を聴いてあげて 自分自身と良い関係を築けば、 人間関係で悩むことはなくなります。 このメール講座でそれが腑に落ちると、 人生で避けては通れない さまざまな人との付き合いを、 楽しい実験と思えるようになり、 心の中は、穏やかな凪となるでしょう。 そして、1人1人のコミュニケーションの 成果により家庭が笑顔に溢れ、 職場に活気が溢れて会社が成長し、 経済も発展していくのです。  (経営安定の極意 ) コミュ障という言葉がなくなり、 コミュニケーション上手な人が増え、 心穏やかに毎日を過ごせますように。 いじめや自殺や戦争などの争いが、 少しでも減っていきますように。。

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